如果有天孩子在公園裡的盪鞦韆搖著搖著，一不小心，身體重心放得太前面，讓孩子跌倒在地上，接著開始無止盡的哭泣。這時你是父母，在一旁看到了這樣的情況，通常會有兩種反應：
第一，立刻跟孩子說：「不要哭，不要哭，趕快站起來。」
第二，另一種是：「剛才從鞦韆上跌下來，是不是很痛，很可怕，有那裡還會痛。」
前面是站在我們的立場，而後者，則是站在孩子來引導。其實，要與孩子建立良好的親密關係，我們除了講述有效的內容，還包括了情緒的引導，二者缺一不可。
為什麼有些孩子在碰到不如順自己意的時候，就會出現大吵大鬧的情緒反應，其中的原因在於，我們在教導孩子的時候，只用簡單的話語來跟孩子溝通，例如，星星、月亮、車車、房子、床等這些都是一些簡單的名詞，這就意味著，當孩子碰到一些形容詞時，例如，難過、沮喪、生氣等很難用具體的事物來描述。
所以，在教導孩子的過程中，要讓孩子明白，當下的感受，是屬於哪一種情緒反應，例如，當孩子不小心打翻了牛奶，導致孩子沒辦法喝，我們可以試著引導孩子的情緒，問說：「現在牛奶打翻了，就沒辦法喝，爸爸知道你是不小心的，現在沒牛奶喝了，心理是不是很難過。」
我們要試著讓孩子意識到，現在的情緒感受是什麼，因為情緒的感受不像具體的事物能夠清楚表達。也就是說一些抽象的形容詞時，例如，你要聽話、要乖一點等，必須要用明確具體的行為表述，讓孩子清楚知道，原來哪一些行為是乖，哪一些是不乖，只有當孩子能夠自己辨別出時，才能夠產生對人事物的敏銳與關懷。
另一種是，當孩子很生氣時，我們一直跟孩子說：「生什麼氣，以後不帶你出來玩。」這情況就是一種指責，要求。這沒有以理解、傾聽的角度來關心孩子的情緒，同樣，會讓孩子成年後，也容易忽略其他人的感受。
有效的做法是說：「爸爸知道你不能買玩具，所以，現在才會那麼生氣、委屈。」當我們能夠準確的說出孩子的感受時，孩子的情緒才會下降。
所以，在情緒還沒有恢復正常的時候，我們講再多的道理都是沒用的。同樣在與人溝通的過程中，我們都必須以平等的視角來溝通，先理解對方目前的感受，說出他目前的情緒，當情緒受到認同與被理解時，我們才能夠跟孩子說，這件事情你覺得如何？
這就身為父母我們就如同鏡子般，要讓孩子看到自己，理解自己現在情緒，最後讓孩子自己想出如何解決可以更好。一步一步帶著孩子理解當下情緒，引導出讓孩子能夠自我覺察情緒，協助孩子建立更好的情緒覺察力。
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